Category Archives: Sport en bewegen

Werkt online bewegen?

18 januari 2012 Voldoende bewegen is nodig om gezond te blijven, zeker met diabetes. Maar veel mensen lukt het niet om dagelijks genoeg te bewegen. Daarom financiert het Diabetes Fonds een nieuw onderzoek om dat te verbeteren, in dit geval … Continue reading

Een medicijn dat de sportschool vervangt?

13 januari 2012 Een medicijn dat je conditie op peil houdt, zonder dat je sport of dieet. Dat zou voor bepaalde mensen een uitkomst zijn. En volgens een artikel dat deze week verscheen in het wetenschappelijke tijdschrift Nature, zijn Amerikaanse … Continue reading

Betere schoolprestaties voor jongeren die sporten

22 december 2011 Jongeren die meer sporten presteren beter op school en zijn beter in staat tot zelfregulatie. Het niveau van sporten maakt hierbij niet uit. Dat blijkt uit het promotieonderzoek van Laura Jonker. Door het sporten verbeteren jongeren hun … Continue reading

Slechter presteren door ijzertekort

22 november 2011 Een laag ijzergehalte in het lichaam kan bij vrouwelijke sporters nadelige gevolgen hebben voor hun prestaties. Zelfs als dit lage gehalte voor de start van het seizoen is. Dat blijkt uit onderzoek van de Cornell University. Veel … Continue reading

Verlies van spiermassa door ouderdom is een fabeltje

14 november 2011 Verlies van spiermassa bij ouderen is geen gevolg van ouderdom maar van een inactieve leefstijl. Bovendien is het tot op hoge leeftijd omkeerbaar. Dat stelt prof. Dr. Luc van Loon in zijn oratie De menselijke motor, waarmee … Continue reading

Ouderen moeten in beweging blijven

14 november 2011 Ook mensen op hoge leeftijd moeten in beweging blijven, zegt hoogleraar Luc van Loon van de Universiteit Maastricht in zijn oratie. ‘Zelfs voor 90-jarigen loont het.’ ‘Waarom laten ze mensen niet gezamenlijk in de ochtend naar het … Continue reading

Kinderen bewegen minder door wintertijd

10 november 2011 Het niet terugzetten van de klok kan helpen in de strijd tegen overgewicht bij kinderen, stellen Britse onderzoekers. Kinderen zouden dan meer tijd hebben om buiten te spelen. Een onderzoeksteam van de London School of Hygiene and … Continue reading

Wandelen even effectief als sportschool

7 november 2011 Mensen met overgewicht die door de huisarts naar de sportschool gestuurd worden, kunnen net zo goed gaan wandelen. Meer bewegen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt weinig uit. Dit schrijven wetenschappers van het Peninsula College … Continue reading

Veel zitten verhoogt risico op kanker

4 november 2011 Op de bank blijven zitten kan je risico op kanker vergroten, blijkt uit onderzoek van Alberta Health Services Cancer Care. Wetenschappers laten zien dat er een sterk verband is dus inactiviteit en ongecontroleerde celdeling. De onderzoekers melden … Continue reading

Verhoogde sportprestatie voor mannen

21 oktober 2011 Nestlé komt met een nieuw concept voor hun productlijn PowerBar, genaamd Training, Nutrition and Sports. Het is bedoeld om de prestatie van sporters in de sportschool te optimaliseren. Het nieuwe voedings- en trainingsconcept van het merk PowerBar … Continue reading

Grootschalig onderzoek naar beweeggedrag

18 oktober 2011 Voor het eerst wordt er op grote schaal onderzocht in hoeverre Nederlanders voldoen aan de verschillende beweegnormen binnen de zogeheten Schijf van Drie. Ook het zitgedrag van Nederlanders wordt onder de loep genomen. Deze maand is het … Continue reading

Voeding belangrijker dan bewegen bij bestrijden overgewicht

13 oktober 2011 Gezonde voeding is belangrijker bij het bestrijden van overgewicht dan bewegen. Dit komt naar voren in een recent rapport van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu. Fysioloog Klaas Westerterp licht de onderbouwing voor deze bevinding toe in … Continue reading

Leefomgeving bepaalt beweeggedrag kinderen

14 september 2011 Groen in de buurt en de aanwezigheid van speeltuintjes zijn minder belangrijk voor het beweeggedrag van kinderen dan gedacht. Sociale cohesie in de buurt, informele speelruimte zoals stoepen en verkeersveilig zijn veel belangrijker. Dat blijkt uit onderzoek … Continue reading

Helft hardlopers drinkt teveel

5 september 2011 Drinken tijdens inspanning is belangrijk, maar bijna de helft van de recreatieve hardlopers drinkt teveel tijdens wedstrijden. Experts adviseren deze lopers om alleen te drinken als ze dorst hebben. Een Amerikaans onderzoeksteam van het Loyola University Health … Continue reading

Duurtraining beste tegen buikvet

5 september 2011 Hardlopen, joggen of zelfs stevig doorwandelen is beter tegen buikvet dan krachttraining, blijkt uit nieuw onderzoek. Buikvet is het meest ongezonde vet dat in verband staat met hart- en vaatziekten, diabetes en andere gezondheidsproblemen. Onderzoeker Chis Slentz, … Continue reading

Werkt magere chocolademelk beter dan sportdranken?

2 september 2011 Magere chocolademelk zorgt voor een beter herstelproces na het sporten dan sportdranken. Gregory Miller, voorzitter van het Amerikaanse Dairy Research Institute, acht melk een effectieve manier om de energie- en vochtbalans van het lichaam te herstellen. De … Continue reading

Dansen houdt 65-plussers soepel en verminderd vallen

Elk jaar komen 72.000 65-plussers op een Spoedeisende Hulpafdeling van een ziekenhuis terecht na een val. Meer bewegen helpt valincidenten voorkomen en de gevolgen van een val te verminderen. Het aantal valongevallen stijgt, in de periode van 2005 tot en … Continue reading

Kwartier bewegen betekent drie jaar langer leven

17 augustus 2011 Door een kwartiertje beweging te verweven in de dagelijkse routine, kun je je leven met gemiddeld drie jaar verlengen, zo blijkt uit een Taiwanese studie. Experts geven aan dat dit ook meteen de kleinste hoeveelheid lichaamsbeweging is … Continue reading

Een beetje bewegen is beter dan niets

8 augustus 2011 We weten allemaal dat regelmatig bewegen gezond is. Maar kom jij niet aan de geadviseerde beweging van een half uur tot een uur bewegen per dag? Laat je daardoor niet demotiveren. Uit nieuw onderzoek blijkt nu dat … Continue reading