Grootschalig onderzoek naar beweeggedrag

18 oktober 2011

Voor het eerst wordt er op grote schaal onderzocht in hoeverre Nederlanders voldoen aan de verschillende beweegnormen binnen de zogeheten Schijf van Drie. Ook het zitgedrag van Nederlanders wordt onder de loep genomen.

Deze maand is het Nationaal Beweeg Onderzoekvan start gegaan. Aan dit onderzoek kunnen alle Nederlanders deelnemen. Nationaal Beweeg Onderzoek is een initiatief van is een initiatief van EFAA (een organisatie die de professionalisering van de fitnessbranche stimuleert).

Schijf van 3
Wie voldoende beweegt, voldoet aan de verschillende beweegnormen binnen de Schijf van 3. De schijf van drie bestaat uit een combinatie van matig intensief (Nederlandse Norm Gezond Bewegen) en  intensief (Fitnorm) bewegen en daarnaast nog spiertraining (Spiernorm). In hoeverre Nederlanders aan de Spiernorm voldoen (minimaal 2 maal in de week, 8-10 krachtoefeningen per keer) wordt voor het eerst door dit onderzoek onderzocht.

Zitgedrag
Een ander element dat wordt meegenomen in het Nationaal Beweeg Onderzoek, is het zitgedrag van Nederlanders. Volgens het Nationaal Beweeg Onderzoek zijn er steeds sterkere aanwijzingen dat ook de tijdsduur die men dagelijks zittend doorbrengt een belangrijk gezondheidsrisico oplevert.

Risicofactoren bewegen
Voldoende bewegen is belangrijk bij het voorkomen van overgewicht, diabetes en nog 38 andere chronische aandoeningen. Onvoldoende bewegen verhoogt daarentegen het risico op vroegtijdig overlijden en kan daarnaast leiden tot overgewicht en diabetes.

Mensen die mee willen doen kunnen zich aanmelden via Nationaal Beweeg Onderzoek. Deelnemers aan het onderzoek beantwoorden elke drie maanden zeven vragen en krijgen telkens een rapport met hun resultaten. Daarnaast staat hen een gratis persoonlijk leefstijlplatform ter beschikking, met e-learning modules, een online oefenplan en de mogelijkheid om een eigen beweegplan op te stellen.

Bron: VoedingNu

Bookmark the permalink.

Comments are closed.